Shomen nikio ura : pour suivre relaxer l'épaule ce qui permet au bras de suivre le mouvement et à l'ensemble du corps d'être entraîné par le bras (et non déséquilibré par le bras) et aux jambes de suivre.
Exercice : kokyuho en posant la paume des mains sur le dos des mains de tori. Relaxer les épaules, lacher les bras : le membre supérieur suit de par la seule volonté de garder le contact des paumes des mains.
Souplesse de l'épaule n'implique pas de suivre "n'importe comment". Lorsque le bras est mi-plié alors qu'on contrôle tori, si tori bouge il faut suivre non en laissant le bras s'étendre, mais en suivant avec son corps : l'épaule et le bras ne sont pas relâchés.
Exercice : en seiza l'un saisit le poignet de l'autre qui le tire plusieurs fois jusqu'à ce que, lorsque uke est tiré, son bassin soit entrainé, sans raideur de l'épaule.
Conclusion : l'épaule n'est ni raide ni relachée, elle est souple pour permettre le mouvement du bras ET transmet au corps les mouvements que le bras ne doit ou ne peut faire.
